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妊娠・出産後はホルモンバランスが不安定

女性は妊娠・出産で大きくホルモンバランスを崩してしまいます。これは、赤ちゃんを守る為に仕方がない事なのですが、稀に出産後もホルモンバランスが正常値に戻らない事もあるので注意が必要です。それでは、それぞれのホルモンの影響を以下でまとめてみます。

エストロゲンの影響

妊娠時に必要になる女性ホルモンのエストロゲンは、妊娠を継続させる為に胎児の成長に合わせて子宮を大きくさせたり、母乳を作る為の乳腺を発達させたりする働きをします。エストロゲンとプロゲステロンは胎盤がある程度成長すると胎盤から分泌されるようになるので、出産直前まで増加傾向になります。そして、出産すると、双方のホルモンが急激に減少する(正常値に戻る)為、ホルモンバランスの影響を大きく受ける事になります。この時に、肌トラブルを引き起こしたり、抜け毛が急激に増えたりする事もあります。また、イライラが溜まり暴力的になったり産後うつを発症してしまったりする事もあります。

産後うつは出産後約5割ほどの女性が経験すると言われていて、エストロゲンが急激に減少する事が主な原因となります。エストロゲンが急激に減少する事で、セロトニン等の脳内神経物質の働きが悪くなることで産後うつを患ってしまうのです。ですが、これは一過性のもので身体の回復と共に治ると言われていますので安心して頂いても大丈夫です。しかし、稀に数年続く場合もあるようで症状が深刻になると自殺にまで発展する場合があるので注意が必要です。特に、産後の生活習慣の乱れなどが原因でストレスが溜まってしまい、産後うつが回復しないままずるずると長引いてしまう事があるみたいです。

プロゲステロンの影響

妊娠すると女性ホルモンであるプロゲステロンが急激に増加します。これは、赤ちゃんが成長しやすいように子宮内の状態を整え、胎盤を完成させる為です。また、流産を防ぐ効果もあります。以上の内容から、プロゲステロンが如何に妊娠時に重要な女性ホルモンであるのかと言う事が分ります。ただし、プロゲステロンはマイナス要因もあるので注意が必要です。妊娠を経験している方や、友人、家族の方が妊娠をしていて一緒に過ごした事がある方ならわかると思うのですが、妊娠中はイライラが発生したり、憂鬱になったり、感情の起伏が激しくなります。これはプロゲステロンが急激に増える事で、ホルモンバランスが乱れて精神的に不安定になってしまうからなのです。

このように感情の起伏の激しさは、個人差がありますが、周囲の人も大変になります。しかし、それ以上に本人が苦しんでいるので、パートナーの方の支えが必要不可欠となってくるでしょう。ホルモンバランスが崩れると、自律神経にも影響が出始める為、理性でコントロールする事は難しくなります。そして、プロゲステロンは紫外線の影響を受けやすくするメラニンの生成を促進させるのでシミ(肝斑)ができやすくなります。これらのシミ等は出産後自然に治るのでそこまで気にする必要はないのですが、稀に消えない場合もあるので、外出時は紫外線対策をしっかりするようにしましょう。

妊娠・出産と言えば、女性の一生の中での一大イベントです。しかし、ホルモンバランスが崩れてしまう為、とても過酷なイベントとなってしまうでしょう。そんな時に必要になってくるのがパートナーや、家族のサポートです。妊娠・出産時期や出産後は、一人で悩まず、周りに甘えても良いのではないでしょうか。そうする事で少しでも早くホルモンバランスを整え、通常通りの生活を取り戻すようにしましょう。また、出産後は、エストロゲンの急激な現象の影響を受け、抜け毛が急に増えますが、誰もが起こる症状ですので、あまり気にしないようにしましょう。気に病み過ぎるとストレスが溜まってしまい、逆に抜け毛を促進させてしまう場合もあります。もし、どうしても悩みが深くなってしまう場合は、女性専用の薄毛治療クリニックに相談してみると良いでしょう。

女性ホルモンと生理周期について

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類あります。どちらのホルモンも脳の視床下部より指令を受けて卵巣から分泌(視床下部→下垂体→卵巣→女性ホルモン)されるようになっています。特にエストロゲンの減少は抜け毛・薄毛に大きく影響しますので注意が必要です。

2種類の女性ホルモン

エストロゲン

卵巣ホルモンとも言われていて、卵胞を育てる働きと子宮内膜を厚くする働きがあります。肌のコラーゲン増やしたり、抗酸化作用、女性らしい体つき(肌・髪のハリ艶)になる為に必要な女性ホルモンです。また、髪の毛の生成・成長に必須のホルモンになってくるので、エストロゲンの分泌量が低下すると、抜け毛が促進されます。

プロゲステロン

黄体ホルモンとも言われていて、子宮内膜の状態を整えて、妊娠中の母胎・胎児を守る役割を担ってくれます。その他に皮脂の分泌量を増やして水分を溜め込む働きがある為、むくみの原因にもなったりします。またイライラを引き起こす原因でもあります。しかし、プロゲステロンは育毛を維持する効果もあるので、髪の毛にとっても必要不可欠な女性ホルモンなのです。

それぞれのホルモンについて

髪の毛の生成・成長に重要なエストロゲンは生理にも深く関係しています。生理の1週間前ぐらいから、エストロゲンの分泌量が増加して、排卵時にピークを迎えます。そして、そのあと徐々に減っていき正常値に戻ります。逆に、プロゲステロンはエストロゲンと交代するように排卵後に分泌量が増加していきます。それから、排卵後約1週間ぐらいでピークを迎え、生理前には減少して正常値に戻ります。

この2種類の女性ホルモンのバランスによってお肌の調子、健康状態、感情の起伏、妊娠、出産などに影響を及ぼします。女性は毎月の月経や一生を通すと初潮→妊娠→出産→閉経と言うように、女性ホルモンに大きな影響を受ける事になります。特に一番変化があるのは思春期で、エストロゲンが活発に働き女性らしい体を作っていきます。乳房・至急・膣と言った各部位の発達や発育を促し女性らしい体を形成しながら成長していきます。

女性ホルモンであるエストロゲンは、12歳ごろから分泌量が増え、初潮が始まります。そして、30歳代には活発に分泌され、生理の終期ごとに増減を繰り返し行います。ちょうどこれぐらいの年齢の時は「性成熟期」と言われ、女性ホルモンのバランスが安定しているので、妊娠・出産に適していると言われています。そして、40代に入った頃から卵巣の機能が低下し始めて、エストロゲンの分泌が減少していきます。すると、生理不順になったりして、50歳前後には閉経を迎える事になります。

巷で更年期とよく言われていますが、この更年期が丁度閉経前後の10年間で、ホルモンバランスが乱れているので、体や心にさまざまな影響を与える事になるのです。この更年期障害は性ホルモンの減少が原因で起こるので、男性女性共に現れる症状なのです。

女性ホルモンは非常にデリケートで、日々の食事の栄養バランスが取れていなかったり、ストレスを溜めこんだりしていると、ホルモンバランスが崩れてしまい、髪の毛はもちろんの事さまざまな病気を引き起こしてしまう可能性があります。抜け毛。薄毛に悩んでいる方は、ホルモンバランスが崩れている可能性が大いにあるので、女性専用の薄毛専門のクリニックなどで相談すると良いでしょう。最近では、無料でカウンセリングを受ける事が可能なので、薄毛の原因だけでも確認しておく方が良いでしょう。